Stéphanie et sa guérison... =)

04 novembre 2007

re-démarrage

Bonjour =D

Alors certaines se demanderont pourquoi je renotte mes repas, je vais répondre simplement : j'en ressent le besoin ces derniers jours, parfois je chavire et fais des compulsions alors c'est uneforme d' "aide"...

Matin :
-1 tasse de cookie crisp
-1 activia coco
-1 acitivia vanille
-1 thé vert

Si je n'ais rien dit c'est que je l'ai décidé ce matin...

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04 septembre 2007

celui ci c'est vraiment le dernier...

J'ai mes règlesssss jsuis trop contente.. voila je sais on l'annonce pas comme sa sur son blog d'habitude mais bon...

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02 septembre 2007

Au revoir

Je vous dit just au revoir..

Voici le dernier article mais je pense que vous l'aviez compris.. Les Tca c'est fini, il me rest plus que 2 kilos a prendre et je vis, je sors, je suis tombé amoureuse d'un jeune homme avec qui je partage tout, je peux lui en parler il ne m'a pas jugé juste écouté.. Jvous souhaite a tous d'etre heureux et surtout de vous battre c'est très important, ne vous enfoncez pas encore plus dans la maladie sinon ce sera encore plus dur d'en sortir.. Sortez, Vivez.. La vie est tellement plus belle je l'apréci de plus en plus alors qu'il y a quelques mois je ne voyait pas la raison pour laquelle elle en vallait la peine mais aujourd'hui je regrette rien sa en vaut la peine de se battre, de souffrir tout les jour et d'essayer de convaincre sa tete d'avancer encore et encore, il y a des moments difficiles mais ne lachez surtout pas..

Jvous embrasses et bonne route!

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20 août 2007

Petite nouvelles..

Bien l'bonjour

Vous vous demandez peut etre ou je suis? Ou j'en suis ? J'en suis que je crois que je guerri!

Je n'ai plus peur de manger entre les repas.. je mange a ma faim, j'ecoute toute mes envies et surtout je me booste un maximum pour reprendre du poid et je n'ai pas honte de le dire Viiiiiiite oui oui vous avez bien lu! Je veux reprendre vite ce poids pour sa je me blinde un maximum aux repas et meme si c'est pas équilibré je m'en fiche, je mange meme des gateaux a la fin.. et je deviens pas obèse, je le faisais avant alors pourquoi pas recommencer.. Je vous assure en plus que je ne vois aucun changement physiquement

Niveau social tout va bien je sors, je m'amuse et surtout j'ai pris une grosse décision, celle de revoir mon père, j'ai décidé d'oublier et de lui pardonner meme si c'est dur il le faut enfin bref je prend un nouveau départ..

Exemple de ma journée alimentaire :

Petit déjeuner :
-1 bol de cookie crisps bien rempli
-1 activia au muesli
-1 compote pomme/framboise
-1 belle part de clafoutis a la rhubarbe
-1 café

Dans la matinée :
-1 barre de nougat
-1 café

Déjeuné :
-1 + 1/2 grande tranche de pain de mie Harry's aux 7 céréales
-1 saussice
-1 merguez
-2 part de gratin a la tomate et aux blettes
-1 st moret
-1 sveltesse au chocolat
-1 grosse barre protéiné

Gouter :
-1/2 barquette de brownie a découper <3
-1 yaourt saveur vanille

Voila, sa peux paraitre beaucoup mais je m'en fiche je veux vite reprendre mes kilos

Je pense fort a vous et surtout n'ayez pas peur de manger et arretez de tout trop structuré sa sert à rien au fond personne ne le fait..

Moi aujourd'hui .. HEUREUSEEEEEEE meme si sa se vois pas xDSteffff

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15 août 2007

..

JE VAIIIS BIIEN !

JE SORS, JE M'AMUSE, JE VIS UNE VIE DE JEUNE FILLE NORMALE!

MES REPAS SONT MEME PAS ECRIVABLES =P

JVOUS FAIS QUAND MEME DE GROS BIIZOUX

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14 août 2007

Journée alimentaire

Bonjour!

Je n'ai pas l'intention de rechuter.. c'est vrai que j'assure pas mais je veux continuer! La rechute c'est pas pour moi! NON NON NON! Merci de me secouer mais je sais aussi moi meme que je ne veux absolument pas faire de rechute!

[ Val pour ce qui est des compulsions je le sais que je les aient cherché je l'ai moi meme ecrit donc j'en suis bien consciente..  Je sais aussi que je n'ai pas un poids santé! Pour ce qui est de ton classement je suis plutot daccord avec ton choix me concernant, c'est vrai qu'en arrivant devant une assiette je flippe en ce moment etc donc ton choix est plutot bien mais je pense que le terme est mal choisi, je me bat mais la peur de grandir est encore bien la enfin bon.. J'accepte ton choix petit choux il n'est pas faux^^ Et contente que tu puisse mettre des ptite commentaires =D ]

Sinon comme je l'avais dit j'avais l'intention de me reprendre en main mais d'habitude le matin je ne prenais pas de fruit alors je remplace un de mes yaourt par une compotte! Dans le plan y'a marqué 250ml de lait OU 2 petit suisse donc sa equivaut non ?! Bref.. euhh sinon je rajoute que je rempli mon bol à rabort ^^

Apart sa hier on est allé aux course et j'ai acheté les svelettesses au chocolat ferme et fondant comme toi Pam mais ce sont des allégés non ? Sinon les danettes saveur coco.. le reste est habituel!

Petit dejeuner :

ptit_deje

-1 bol de coco pops
-1 activia saveur peche blanche
-1 compotte pomme-canelle
-1 café doux

Val je sais que tu ne voulais pas me vexée et je ne suis pas vexée ^^ c'est juste le terme mais bon j'avou que dans mon etat d'esprit j'ai toujours peur de grandir.. meme avoir de la poitrine me dérange je l'avou et j'ai pas honte de le dire donc tu as eu raison de me mettre dans cette cathégorie.. j'assume je ne veux pas une place qui ne me correspond pas car vouloir rester dans un corps de gamine toute sa vie n'est pas un comportement de guerrie et j'en suis consciente.. moi je suis daccord avec ma place dans ce classement

Déjeuner :

Photo_022
-4 crevettes
-portion de riz blanc
-portion de courgette à l'huile d'olive
-1 sardine frie ^^
-1 tranche de pain de mie Harry's
-1 sveltesse ferme et fondant au chocolat > trop bon^^

Gouter :

Photo_025
-1 danette a la noix de coco
-1 carotte

> trop ecoeurant la danette eurk!

Ce soir je vais voir ratatouille au ciné

Diner :
-1 steak de volaille
-1 danette mi choco mi lait
-1 twix glacé
-2 ptits paquets de smarties
-2 bonbon
-6 verre de vodka black

> Bon hier soir on a été voir ratatouille c'etait sympa mais bon après fallait bien samuser un peu alors on est allé hez un ami et on a un peu arrosé tout sa xD j'avou j'etais pas glorieuse mais jme suis amusé

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13 août 2007

Journée alimentaire

Coucou!

Comment allez vous ce matin ?

Pour moi tout va bien! Je voulais vous dire que oui je vais continuer a poster mes repas mais hier j'etais débordé et je venais d'arriver du voyage etc.. y'a pas mal de rangement à faire! Mais je suis contente de savoir que je peux aider certaines.. Sa fait plaisir!

Je voulais aussi préciser que je dors un peu mieu depuis les vacances.. et de toute façon je me suis fixé une règle : Ne pas petit déjeuner avant 7 heure si je me reveille tot!

Petit déjeuner :
-1 bol de miel pops > humm
-1 yaourt à la vanille
-1 café

> Je ne pèse plus mes céréales! Par contre je suis sur que vous allez trouver mon petit déjeuner réduit.. normal il l'est je ne me voile pas la face mais je ne peux pas faire mieux ..

Collation : 1/2 concombre

Je trouve pas que c'est un ptit dej' de minus quand meme il y a juste un yaourt en moin que d'habitude..?!

Bon je fais quand meme un point meme si j'ai honte..
Ma journée a été nulle a chier il faut l'avouer enfin pas non plus catastrophique mais je n'assure plus comme avant, j'ai supprimer quelques trucs.. c'est bizarre ces dernier temps dès que je me retrouve en face de l'assiette j'ai peur..

Mais dès demain il FAUT absolument que je me reprenne sa ne peux pas durer..
Je ne metterai pas mon repas de ce midi..Vous dites que j'aide mais autant ne pas les mettre s'ils sont nuls..

Je n'ai pas gouter..

Diner :
-1 steak de thon à la tomate
-1 boite moyenne de champignons
-1 tranche de pain de mie Harry's
-1 danette mini plaisir caramel

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12 août 2007

Retour

Bonjour mes crevettes! =D

J'espère que vous allez toutes bien.. Pour ma part ca va! Je rentre d'Espagne alors je vais essayer d'en faire un résumé, j'ai pas envi d'ecrire un roman de ces 3 semaines..

Durant ces 3 semaines tout ne s'est pas passé comme prévu! Et non! aAlors déjà la première je n'arrivais pas à manger devant les autres alors je me nourrissait d'un peu de proteine, de laitage, de céréales et surtout des fruits et des légumes.. mais ni pain, ni féculents, ni MG.. je sais que c'est pas ce qu'il me fallait et sa m'a fait perdre 1 kilo mais voila la preuve que quand on se prive ele corps se venge parce que dès la deuxième semaines j'ai commencé a faire des compulsions sur le pain.. puis je les enchainaient c'etait horrible car je penssais ne plus jamais en refaire mais sa ne fonctionne pas comme sa et quelque part je les aient cherché ces compulsions alors sa m'aura servi de leçon..

Par contre ces vacances je me suis accordé de vrais plaisir comme des glaces tout les soir et parfois dans l'après midi..des beignets, de la fritures etc..mais je préfère quand meme la nourriture de France, la bas ils ne font que des yaourt 0% pratiquement.. le pain n'est pas bon, y'avais pas tout mes petits produits!

Et mes repas n'etaient pas du tout structurés, je me suis rendu compte qu'en prévoyant tout nos repas avec un plan n'etait pas forcement bon meme si je sais qu'en arrivant ici je vais recommencer (parce que c'est rassurant.. parce que quand je l'applique au moin je ne compulse pas après..).. mais la bas je me prenais 3 bols moyens de céréales par exemple sans rien calculer, sa a été une libération! Meme si en arrivant ici je sais que je vais recommencer tout sa mais bon.. Le vrai déclic c'est celui ci.. celui de pouvoir manger sans compter mais juste en se blindant le ventre a CHAQUE repas et je sais que je ne l'ai pas pour le moment.. en Espagne je l'ai fait les 2 deuxième semaines car j'etai loin de tout mais la je ne me voila pas la face, je vais me remettre a peser et a calculer.. mais après tout si on peux avancer comme sa alors pourquoi pas ?! Je reviens avec le meme poids qu'en partant au final j'ai rattrapé les degats.. mais ce poids est toujours aussi dur a accepter parfois je réduits je l'avou

Pour ce qui est du pays et de l'ambiance sa a été super j'ai fait la fete, j'ai bu ^^j'ai rencontrer de nouvelles tetes.. j'etais en pleine forme, j'avais la peche.. je reviens avec des cheveux tout frisé et un peu bronzé mais sa fait du bien quand meme de retrouver son chez soi.. son lit xP

Vous m'avez beaucoup manqué par contre! Mais je vais quitter le forum, je reviendrais pour discuter et pour les MP mais pas sur les Moyens Guerries.. ces 3 semaines m'ont vraiment ouverts les yeux sur le faite que le forum enfonce beaucoup dans la maladie plutot qe d'aider.. mais pour papoter et se donner des conseils pourquoi pas ?! Par contre mon blog sera toujours mit à jour..

Sans_titre

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20 juillet 2007

Vacances

Photo_004

Bonsoir mes Princesses[:maya_13] 

Vous savez quoi ? Je crois que je suis amoureuse de vous xP

Non plus sérieusement c'est vrai, je savais pas qu'en tombant malade j'allais rencontrer des gens aussi compréhenssifs et geniaux que vous.. vous allez enormément me manquer! Mais je pense que cette distance au fond n'est pas mauvaise.. ne plus inscrire et prendre en photo mes repas, ne plus etre toujours confronté a tout sa mais c'est vous, oui vous, votre personne qui va me manquer vous etes si mignonnes et si gentilles *sortez vos mouchoirs*

J'espère vraiment que de votre coté vous allez passer de bons moments.. je pense à Estelle qui vas se faire de bonne grillades au soleil, à cel0uh ma pitchounne qui vas passer ses aprem a regarder des ptite série genre feu de l'amour with her grand-mummy^^ à Mel et ses meutes de chiens du Portugal, à Val et son déménagement, à Pam et son séjour surprise, à Clarisse qui reste en Belgique mais que j'aurai tout de meme bien glissé dans ma valise, à Brenda et son séjour en Alsace, à Angie et son RDV sur Paris à  Emii et son ptit voyage, Mélanou et son ptit week end avec Ben et sa maraine et j'en passe.. (j'espère que celles qui n'on pas été cité ne m'en veule pas mais avouez c'est chaud de faire passer tout le monde )

Pour ma part j'ais peur.. oui j'ai peur la petite anorexie repointe le bout de son nez je pense qu'il été tant que les vacances arrivent parce que j'avou que ces derniers jours etaient éprouvant je voulais pas lacher le morceau mais j'ai manger sans vraiment de plaisir et avec pas mal de psychotage.. je m'etais a moitié remi a calculer, à me peser.. dailleurs je ne dirai pas mon poids j'attend mais ne vous en faite pas j'avais juste pas la force de prendre plus pour le moment mais je ne compte pas perdre je compte meme bien profiter de ses vacance pour prendre^^ j'attendais justement.. bref j'espère que vous m'avez comprises

Puis toujours cette imcompréhenssion pesante avec ma mère.. elle ne comprend absolument rien de rien cette aprem elle a découvert the cachette de coca sous le lit j'ai honte mais bon.. elle a raison d'un coté mais de me dire par la suite que je me plais dans la maladie elle a tout faux enfin bon je veux pas chercher plus loin peut etre qu'un jour elle comprendras que ce n'est pas volontaire et que ce n'est pas un simple caprice..

Apart sa jsuis bien motivé pour revenir en pleiiiiine forme pour la rentrée (Bah vii Estelle y'aura de la banane a chasser xD) et je veux aussi vous retrouver en pleine forme alors surtout les carottes on se booste, on continu cette guerre contre la maladie! Jvous fais pleins d'énormes bisous

Stéphanie la belette amoureuse de ses Princesses

algodonales1

Au passage je vous met une photo de mon village..il est joli hein?! Se serai bete de ne pas en profiter!

Ps : j'ai trouvé la photo sur google mais normalement lé végétation est toute cramé et c'est tout jaune-orangé

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Dérnière journée ^^

Coucou =]


dernière journée et demain c'est le grand départ ^^
Je n'arrive pas a dormir.. cette nuit il y a eu de l'orage, comme une éspèce de tempete et impossible de dormir.. puis le fait de partir qui est toujours une moitié d'angoissement et d'éxitation sa doit pérturber aussi.. Mais la sa y est jsuis sur de vouloir y aller  !

J'ai fais des ptite provisions pour le voyage.. mais je sais que je vais pas apprécier parce que je vais manger des yaya pas congelé et j'aime moin pis aussi les gateaux comme sa en voyage j'ai peur vous comprenez ? De devoir rester assise dans la voiture sans bouger et manger des gateaux sa me fera culpabiliser c'est certain alors j'ai pris des pommes et des carottes je sais c'est ridicul mais bon en + c'est + rafraichissant! J'ai aussi pris un defi, du canddy up à la vanille qqn a deja gouté ? Pis des gateaux que j'ai pris mais des trucs vraiment de régime..

Appart sa j'ai aussi pleins de canettes de prévu ( de coca vs vs en doutez bien) et pleins de chewings gums.. je sens que la route va etre éprouvante a cause des repas mais bon je pense me reposer et roupiller comme sa sa passera vite..

Je flippe aussi de dormir dans la voiture sur une aire de repos =P jtrouve que sa fait peur avec les routiers et tout les vacanciers on sais jamais xP *Steph la parano*[:fleur-de-vanille]

Voila voila tout est pret ^^

Sinon jtenais quand meme a répondre.. oui c'est vrai j'admet que j'ai réduit je vais pas le nier et faire semblant pour jouer ma fière et ma forte mais c'est tellement dur j'ai vu mon corps changer ces dernier jours et j'ai énormément de mal à l'accepter, pourtant on me dit que sa se vois absolument pas etc mais bon..

Petit déjeuner :

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-50gr de chokella > et dire qu'avant je compulsais deçu ben heuresement que le paquet est fini parce qu'elle m'écoeure vraiment trop sucré j'en ai eu mal a la george! C'est justement pour sa les compulsions..le sucre appel le sucre en faite!
-1 essensis framboise / passion
-1 activia à la vanille
-1 carotte > un peu après
-1 café

Je vais me recoucher j'en ai bien besoin car j'ai dormi 2 heures =[

> les filles ce midi j'ai envi de me faire un midi avec beaucoup de yaourt histoire de vider un peu le stock^^ mais vous me conseillez quoi si je prend beaucoup de yaourt ? De prendre quoi à coté ? 

Déjeuner :

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J'imagine déjà vos tete a vous dire "mais elle s'est trompé de photo ?" lol non non vous ne revez pas bon je vous explique ce midi ma mère (pour pas changer..) n'avait pas l'air motivé pour manger..
Alors je me suis fait un repas qui me faisai plaisir et meme si c'est pas équilibré c'est pas grave j'adore le petit déjeuner alors voila ^^

-bol de smacks
-1 activia noix de coco
-1 activia peche blanche
-1 bol de salade
-1 compote pomme-fraimboise

Posté par x hey x à 06:30 - - Commentaires [23] - Permalien [#]